おはようございます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
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食事を整えてバランスよく食べる、
食べ痩せダイエット中のゆきんです![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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いいねやコメントありがとうございます✨
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7月ですね〜![カキ氷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/305.png)
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今日から下半期スタート✨
とーても早く感じてしまいます![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
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月も変わったので、
今日から新たな気持ちで
食べ痩せダイエット
再スタートです✨
普段の朝食です⭐️
(ちなみに昨日の朝です)
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朝からしっかり
タンパク質をとります
タンパク質のとりすぎも
消化に負担がかかってNGですが、
適量をとる事によって
腹もちがよくなり、
お腹がすきにくくなりました
🌸7/1 今日の測定値🌸
体重 : 47.55 kg
体脂肪率 : 19.8 %
6/30 歩数 : 5949 歩
バランスのいい
身体が喜ぶ食事を継続していくのみ
ゆっくりいこう!!
と自分に言い聞かせます✨✨