このルック可愛い。

クラシックだけど動きやすいし着たいな~。

スカートとブーツは持ってるし、、、調べよ。

ライブやら色々あって、ちゃんとした食事しなかったから中途半端に今週は太りました

約1kg、、、食べないから排泄出来ないし、外食したら噂と違い、、、私には口に合わなく(🐔の匂いが良くも悪くも野性味が強かった。鴨は後味と風味が苦手だけど🐔では珍しい)🍑や🍊や炭酸水や黒烏龍茶(トクホ)、紅紅茶(トクホ)で過ごしてしまったから

肥えた

エステの担当が変わったから店を変えようとしていて昨日、行ってきました。←ポイント消化。

3時間

のコース笑

熱やビリってのや動きは感じてるけど、痛みに強いから卒業前にマシンの出力がMaxになりました。

ハンドはやはり、前任者さんが神だったなぁ。

帰宅してからマシンやハンドの筋肉痛は出ました。

今朝は⏰がなる少し前に起きたから勢いで普段の掃除＋遺品処理は、ほんの少しだけしました。

出かける前の2時間半だけ。

ハイターとかもやれたからスッキリして9時には外出。今日は朝1からパーソナルジムのトレーナーさんの所へ。

お見合いみたいなもんだから2ヶ月だけ契約をまずしてきました。

筋力が弱ってるから腹筋が、、、背中があまり床から浮かなかった

悔しい。

予約の関係で次は来週ですが、来週まではマイルドな感じ。そこから先はスクワットも重り付き

ふくらはぎは筋肉太くしたくないけど、体力が減ったから少しプロに頼ってきます。

相性が良ければコースを伸ばしても良いんだけど。

どうなるかな？

帰宅してからは夕飯の仕上げの仕込みと

明日のゴミ出しの準備を軽くしたり、脚立や宅配BOXの大きいのを買ったから設置したりして

今、少しダラけてます。

今日からは、又

ちゃんと食べよΨ( 'ч' ☆)

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