⚫🥒とツナ、🍅。酢、胡椒、マヨ少しな🥗
(小さい方の皿)
⚫ヨーグルトに冷凍ベリーに🍯
⚫豆腐、ワカメ、🥚、キノコでスープ
⚫小鉢に米と胡麻に梅干し
⚫ズッキーニにハーブ岩塩、粉チーズ、オリーブオイルでソテー
今日は小鉢で🥒が主食材料。
TVはつけてるけど見てないんですが
久しぶりの地上波のグンちゃん！
思わず📸しちゃいました。
やはりドラマ見たいな～。グンちゃんは。。。
とりあえず腕はまだ痛いです。
痛みに強い私が、痛いから、、、弱い方は
フライパンとかで料理や洗髪がキツいかも。
今日も、ギリ
ブログ書けました。明日から筋トレ再開予定です。
頑張ります。