⚫煮物 大根、人参、厚揚げ、茄子
⚫白和え 冷凍した人参とほうれん草を使いたかったから。
⚫8穀米でグリーンカレー🍛🥄
パプリカ、しめじ、チキン少し、🌰の缶詰(甘くないヤツ)、玉ねぎ。ココナッツ嫌いだからミルクやヨーグルトで「グリーンカレーっぽく」。
辛くしすぎました← ← ← 美味しかったけど辛い。
⚫酵素ドリンク
ちょっと日曜日までに常備菜を終了したかったから
今日はオカズがいっぱいでした。
昨日は、少し色々な疲れが出たらしく
読書しながら寝てしまい
飲みかけの🍑水を毛布とパジャマに浴びました。
23 時過ぎにそれで、寝落ち起床。
夜だけど洗濯して干してから
仮眠しました。
4時前に寝て7時前には起きて作業してました。
今日は本当に作業で1日が終了でした。
友人も一応元気みたいだし良かった。
本家のライブに少し行く事も決まった。
開催されたら。
おやすみなさい。