⚫豆腐丼
絹豆腐、干しエビ、おろし生姜、白だし
⚫酵素ジュース
⚫デトックスのコンソメスープ
⚫牡蠣のフリッター的なの。チーズとハーブ岩塩。
⚫海藻サラダ
レタス安かったの大量、大根少し、もどした海藻、パプリカ
朝6時過ぎに起きて準備して午前中にジムに行きました。エステも寄って疲れを抜いて貰って
帰りに食材や花も買い物。
室内マシンとエステのマシンで疲れていたけど
マンションの階段は徒歩で。
なんだか久々に運動したなぁ。←ライブ以外で。
明日は北関東に日帰りで行ってきます。
まだ何も準備してない😥
運動変わりに夜も見てこようかなぁ、、、。