⚫豆腐ステーキ
大根おろし&ポン酢
⚫ほうれん草&椎茸
少しの油で炒めてハーブ岩塩を少し。
⚫お味噌汁
生かいわれ大根に温かいお味噌汁をかけるだけ。シンプルですが旨いです
味噌は減塩で少し薄味。⚫米←ママのみ
⚫サラダ
リーフレタスはちぎり、キャベツ&人参はスライサーです。
⚫ヨーグルト&アサイーパウダー←私のみ
【作りおき】
⚫キーマカレー🍛
ひき肉&玉ねぎを炒めて黒胡椒、生姜を加えさらに炒めカレー粉。味をみながらケチャップやソースを少し。
タッパーに移して明日、ご飯に乗っけてレンチンする事を教える。
⚫サラダ
サニーレタスを皿にしいて普通に作ったポテサラを乗せました。
ママの明日の夕飯はこちら。朝食とかは自分でサンドイッチをすでに作ってありました
明日は夏以来、会っていなかった元同僚と
Tedカフェに行ってきます
美人(友人です)から【行こう】と誘われたら断れないですね(笑)友人はTed好きだったはず。時間やお茶やフードコースの予約はして貰ったので明日、合流するのみ。
楽しみだな
