眠くないお腹空いているプチ断食が下っ腹の脂肪に良いそうです女性は14時間何も食べないと下っ腹の脂肪が動き出すそうですいつもならもう寝てる時間私は運動した日は疲れ切って寝るという事がない運動した日は目が冴えるベンザリン2錠飲んで寝るか毎日飲んでるけどねそれでも夜中に目が覚めるから困るなるべく遅く寝て朝まで眠れるようにしたい