こんにちは。
訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ
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クリアファイル家計簿を参考に
1日2,000円で
4月（4/2～4/29）の
予算は56,000円です。
水曜日と土曜日の
週2回お買い物をしています。
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まずは15日㈯のお買い物から。
7,910円でした。
◇12日〜18日までの献立◇
12㈬ ローストビーフ
/蓮根サラダ/お味噌汁
13㈭ 豚のひき肉と厚揚げの甘辛煮
/ほうれん草と椎茸のお浸し/お味噌汁
14㈮ 鰆オリーブオイル
/アスパラベーコン/お味噌汁
15㈯ 鶏もも肉の醤油麹焼き
/もやしと胡瓜の中華合え/お味噌汁
16㈰ 焼売
/かぼちゃのいとこ煮/お味噌汁
17㈪ 赤魚の煮付
/エリンギとハムの卵炒め/お味噌汁
18㈫ ささみのハーブ焼き
ブロッコリーと海老のガーリック炒め
/お味噌汁
味付けで困ったら
エバラすき焼きのタレで作る甘辛煮。
塩麹や醤油麹に漬けたのちに焼く。
ほりにしをかけて焼く。
この3つがめちゃくちゃ簡単で
美味しいのですよ
おかげさんで
最近は料理が苦痛ではないのです
在庫の確認をして
献立を考えてから
お買い物へ行っています。
お米を精米しに行ったついでに
苺農家さんへ寄り道。
色んな品種がある中
2種類を食べ比べてみたけど
こんなに味が違うのね！と
驚きました。
紅ほっぺがジューシーで
美味しかったです(๑´ڡ`๑)
19日のお買い物はこちら。
6,836円でした。
以前はお酒のおつまみに
ポテチなどを食べていたのですが
最近は意識して
竹輪やかにかま、サラダチキンを
おつまみにしています。
するとお腹が膨れて
お酒も入らなくなって
ロング缶2本から350ml1本へと
飲む量が少し減りました。
このまま減酒に
成功すればええなぁ。。
平和堂で見つけたんですけど
これ、ささみなんです。
1本でタンパク質12g摂れて
脂質が0.6gで62kcal
しかも賞味期限が半年くらいあって
味付けがしっかりしてて
おつまみに合うのですよ。
だから最近のおつまみは
もっぱらこれです
プハー
プハー
