こんにちは。
訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ
レッグウォーマーを
愛用しています。
今のレッグウォーマーが
かなり廃れてきたので
新しいものをgetしました。
表はオーガニックコットン
裏はシルクの二重編みになっているもの。
体を温めるには4つの首を
温めるとよいと言われています。
『首』『手首』『足首』『くびれ（お腹）』
この4つの首は皮膚が薄いので
温めると動脈が温まり
体中に温まった血液がめぐって
体が温まります。
また、眠る時には
足を温めると皮膚温度が上昇し
熱を放出し始めます。
すると体の深部体温が下がって
眠りにつきやすい状態になります。
ですが靴下を履いて寝ると
熱が放出されず
汗をかいて蒸れてしまい
深部体温が下がらないので
睡眠の質が下がります。
だからレッグウォーマーが
おすすめなんです！
これからの季節は
エアコンで体が冷えますし
冷えは万病の元
レッグウォーマーで体を温めて
冷えにくい体を作っていきましょう
