肌を綺麗に見せてくれる日焼け止め。

 













懐かしさから買った。

Eveはおかんがよく噛んでたなぁほんわか










こんにちは。

訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ







残暑厳しい毎日。


ちょっとお買い物へ行くだけでも

汗だくになりますね。




紫外線も凄いということで

無くなりそうやったので

日焼け止めを買いました。







エリクシール

デーケアレボリューション

トーンアップ






ほんのりピンク色で

肌を綺麗に見せてくれるので

普段はこれにパウダーで

済ませてます。





今回のトーンアップは

あの日焼け止め特有の匂いが

かなり少ないこと。



なのにSPF50＋PA＋＋＋＋と

効果も今までと

変わらないところに

惹かれたのですラブラブ





洗顔料で洗い流せるらしい？けど

日焼け止めを使ったときは

しっかりクレンジングをしています。



だって日焼け止めだぜぇ？

しっかりカバーしなあかんようなもんが

洗顔料で簡単に落とせるなんて

嘘くせぇ知らんぷり



と、個人的に思っているからです。

























【エコリング編】着物も残すところあとわずか。

 







甲子園で必殺仕事人がかかるって

めっちゃおもろいやぁん立ち上がる











こんにちは。

訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ







絶賛、断捨離中の我が家。




ただいま、売れ残った大量の着物を

手放し中です。




エコリング2店舗で

着物の買取キャンペーン中なので

せっせと持って行きました。






着物と帯各3点ずつで900円。







また後日に

着物と帯各3点ずつと古着3点で






1,000円。





合計131,225円になりました。




着物もあと少しになりました。


今月中にはなんとか終わらせて

スッキリしたいものですほんわか









そしてまた懲りずに

私は服を買う(*´艸｀*)

 

 

 






















在庫の確認とお買い物と始めたアプリ。

 







私、芸能人のYouTubeって

全く見ないんやけど

松岡さんのは速攻登録したラブラブ







この方のお話は面白くて

惹きつけられるねほんわか











こんにちは。

訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ






＊＊＊＊＊

クリアファイル家計簿を参考に

1日2,000円で

8月（8/1〜8/31）の


予算は62,000円です。


水曜日と土曜日の

週2回お買い物をしています。

＊＊＊＊＊







まずは17日土曜日のお買い物から。





6,739円でした。





◇14日〜20日までの献立◇


14㈬　ローストビーフ
/かぼちゃ蒸し/お味噌汁

15㈭　豚もやし炒め
/ほうれん草と人参のナムル/お味噌汁

16㈮　ハマチカマ塩焼き
/かぼちゃ蒸し/お味噌汁

17㈯　鶏ムネ肉の塩麹炒め
/小松菜の煮浸し/お味噌汁

18㈰　水餃子
/めかぶ

19㈪　鮭の塩焼き
/大根と海老の煮物/お味噌汁

20㈫　ささみとブロッコリーのマヨソテー
/ひじきと豆サラダ/お味噌汁






在庫の確認をしたら

献立を考えてから

お買い物へ行っています。






たまに糞旦那が遅くなったり

夜勤や出張があると

晩御飯は要らない連絡が入ります。






そうすると私とおかんだけなので

献立を考えていても

簡単なものに変更する場合があります。






『残り物で済ませてごめんねぇ』

というと

『いいよぉ〜ほんわか』と

なぜか吉本の座長アキさんが

登場しますニコニコ




こんな感じで

たまに楽させてもらってます立ち上がる




何故か野菜室が
撮影出来ていませんでした。







7,866円でした。








ご存知の方も多いあすけんを

今更ながら始めてみたんですけど

これ、すごいですねぇひらめき





PFCバランスで設定しているので

開始10日目で100点いただきました合格


わーいキラキラ拍手




PFCバランスとは？

P(たんぱく質)・F(脂質)・C(炭水化物)の頭文字で
PFCバランスが乱れると
カロリー制限を行っても栄養不足が起こり
痩せにくくなるのです。




なんやけど

全体の栄養素としては

慢性的なミネラル不足と塩分過剰。






私が常にしょっぱいものを欲するのは

ミネラル不足だからかぁ〜！と納得。

それと意識してるつもりの減塩が

全く出来ていなかった悲しいしょぼぼん。




食材から栄養を摂るのが難しいなら

サプリに頼っちゃえ指差し






てことで、ファンケルの

マルチビタミン＆ミネラルを

飲み始めました。




次の日のグラフ。





こうして可視化すると

自分のことが知れていいですねほんわか




またね、AI(あいちゃん)が

褒めてくれるのよにやりおいで

的確なアドバイスもくれるし

ちょっと嬉しくなっちゃうのですほんわか






私は1週間プレミアムをお試ししたあと

半年の契約をしました。

案件とちゃいますよ💦

その後は自動契約になるようなので

時期が来たら継続するか

考えなければなりませんが

食事内容を知りたい！確認したい！なら

やってみる価値ありそうです立ち上がる