記念撮影写真は個人別に。

 













こんにちは。

訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ






うちのおかん。



誕生日には記念撮影をしに

写真館へ行っていたようで

かなりの写真がありました。





その時によって

写真の大きさも違い

さて、これをどうすべきか…真顔もやもや




悩んだ末に思いついたのが

クリアファイルで

個別にまとめることでした。





まずはカメラのキタムラで

フォトコーナーを買いました。










これはロール状になっていて

使う分だけが出せるようになっています。







次に画用紙を準備し

（たまたま残っていた）

クリアファイルのサイズに合わせ

カットします。






クリアファイルは

Seriaのポケットファイル

B5サイズ 32P





準備が出来たら

写真を貼っていきます。






成長が分かるよう順に貼って行き

後半には学生時代の集合写真を

入れていきましたら

なんとも素敵な一冊に

出来上がりました。





なんとかギリギリ収まった。


ここで画用紙が無くなったので

一旦終了。





個別ファイルが完成したら

それぞれに渡そうと思っていますほんわか










それにしても

当時、いくら流行っていたとはいえ

これで記念撮影って…ニコニコ




♪君のテレフォン・ナンバー6700〜



/ハロー\









フィットネスユーチューバーさんが

美味しいと言っていた

カロリミット アップルスパークリングを

見つけましたシャンパン




飲んでみたかったのよねぇ。


甘酸っぱいアップルサイダーで

ちょっと甘めなのに

カロリーゼロとは驚きです。


ダイエット中など

甘いものが飲みたいときには最適かもほんわか



 

 























在庫の確認とお買い物。

 






サンバイザーを降ろしたまま

走っている車をよく見かけるのだが

前が見にくくないの？車ダッシュ










こんにちは。

訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ





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クリアファイル家計簿を参考に

1日2,000円で

7月（6/30〜7/31）の


予算は64,000円です。


水曜日と土曜日の

週2回お買い物をしています。

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まずは13日土曜日のお買い物から。





5,839円でした。






◇10日〜16日までの献立◇


10㈬　チャプチェ
/いんげんの胡麻和え/お味噌汁

11㈭　豚ニラもやし炒め
/ほうれん草お浸し/お味噌汁

12㈮　カレイの煮つけ
/おから煮/お味噌汁

13㈯　鶏ムネ肉のピカタ
/大根とカニカマのサラダ/お味噌汁

14㈰　豚しゃぶサラダ
/小松菜と竹輪の炒め物/お味噌汁

15㈪　ハマチのガーリック焼
/もずく酢/お味噌汁

16㈫　つくねの照り焼き
/アスパラとエリンギのソテー/お味噌汁






在庫の確認をしたら

献立を考えてから

お買い物へ行っています。






只今絶賛、食材消費中です。






おまけに

7月に消費期限を迎えるストックも

たくさんあるので大変です。






期限を迎えたから

また、買い足しにもいかなきゃ

いけません。



あぁ〜面倒くさい真顔






そんななか

なんとか冷蔵庫は少しづつ

消費していってます。





7,167円でした。









待ちに待ったネクタリンが

今年も登場しました！




昨年やったかな？


今まで食べて来なかったことを

めちゃくちゃ後悔したんで

見かけたらすぐ買う！と

決めていました。



果物って見た目はキレイでも

当たり外れがあるけれど

やっぱり果物は美味しいラブラブ





















100歳まで歩ける足を目指そう。

 










こんにちは。

訪問まいどおおきに(人*´∀｀)｡*ﾟ






皆さんは足の環境を

考えたことはありますか？






足って手と同じように

敏感なセンサーがあり

健康のツボも集中しているのに

靴や靴下に閉じ込められ

指は曲がり爪はゆがみ

窒息しそうになっています。







足には本来3つのアーチがありますが

これが機能していない人が多いため

足の外側に負荷が集中しているO脚や

つま先が接地していない浮き指等

足の健康が損なわれて

変形してしまうのです。





足の接地がおかしいと

それを膝が補正しようとして

膝に負担がいき

さらに膝の歪みを補正しようと

腰に負担がいく。



足ってそれくらい大事なんです。





 


私はこの時に浮き指と言われました。




そこで思ったのが

おかんみたいに歩けなくなるという

不安でした。


それに私には脊柱側弯症という

背骨がS字に曲がっており

人よりも歩けなくなるリスクはあるので

特に普段から意識しなければ

いけないのです。




だけど、このお店

楽天から撤退してしまい

靴下が買えなくなりました悲しい




そこで探してようやく見つけた

ケアソク





足の専門家の意見を取り入れて

エビデンス（科学的根拠）を持った

足のケア製品を作ろうと考えて

開発されたケアソク。







つま先が5本指に仕切られた構造で

指が各々包まれ足の指が開き

本来あるべき位置に来るため

指がまっすぐに伸びて

しっかりと地面をホールドします。






かかとには独自のクッション

かかとハニカムクッションを採用し

かかとの衝撃を吸収。


さらにクッションの厚みで

かかとがあがり足の指の接地が

しやすくなります。








横アーチが衰えると

親指の外反や足裏が痛くなる原因に。

独自の設計で横アーチをサポート。










私は3つ入りを購入。



履いてみるとしっかり歩けて

指が包まれているので

気持ち良いのです。