昨夜は、最悪でした(ﾉω･､)
ベットに入ったまでは、よかったのですが。
何時になっても、寝付けなく、布団に包まったり、深呼吸したり、タバコ吸ったり、何時寝たかも、何分寝たかも、分からないぐらいでした。
もう寝るのに、もがき苦しみたくないと思い。
会社帰りに、睡眠薬を、買いましたが、睡眠薬を使うのは、最終手段にしたいと思います。
お酒で、アロマまでで、何とかしたいですが・・・
今日は、睡眠薬使わすに、爆睡出来ますように
黒烏龍茶は以前からも、安い焼酎と割って呑んでいたけれど、これが結構うまいので、毎晩呑んでいます。
焼酎が安いから、せめて割る物だけでも、高級感出そうと思って
ついでに、余分な脂肪も落とせたらなぁ～の感覚です。
最近、体重が少しだけ増えたから、気になって呑み始めています。
『防風通聖散錠』
本当は、毎食後に、3錠呑むのですが、自分は夜だけにしています。
効果あるのかな
結構、ドラックストアに、防風通聖散錠に、種類が有ったので、試してみたいと思います。
これで、体脂肪、一桁は、さすがキツイかもですが、呑みづづけてみたいと思います。(￣▽+￣*)