日焼けと

筋肉痛です。










当日は気にならなかったのに










日焼けのせいで張りがあります。









しかも










試合中にヘッドスライディングした時に










右足首内側を擦りむき










血がにじみました。










超～久しぶりのヘッドスライディング










シャワーも風呂も手を洗うのも










しみる～。