ゆるゆるダイエット 2024

ご訪問ありがとうございます

まりです

めっちゃゆるいダイエット

今朝の身体

ゆるっと減ってます

100㌔歩いた身体は完全復活

今週末のエクストリームが楽しみです

（三浦半島より坂が少ないといいなー）

歩幅が狭い私は100㌔歩くと

15万歩以上になります

歩数が多いので

膝にかかる負担は大きいです

膝の痛み対策をしつつ

お散歩を楽しんできます

来週の月曜はお散歩明けなので

体重は増えてる予定です

（2キロくらい）

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

ではまた