三浦半島周遊ウルトラウォーク 体重の変化

ご訪問ありがとうございます

まりです

100キロ歩いての体重の変化です

歩く前

帰宅後（100キロ歩いた後）

一日後

二日後

三日後

一気に100キロ歩いても痩せません

毎日コツコツ歩く方が痩せます

今の身体

筋肉痛もなく普通に動いてますが

左足がむくみ右足より2センチほど

太くなってます

マッサージと着圧はいて

むくみ対策してます

新しい職場が

やっと落ち着いてきたので

連休明けから

ダイエット再開します

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

ではまた