ご訪問ありがとうございます
まりです
今回のウルトラウォーク
荷物持っていきすぎました
実際使ったものといらなかった物
書き出して整理していきます
持っていって使ったもの
20ℓリュック
（今後荷物が減れば検討が必要）
サコッシュ
（お財布・スマホ・バッテリー入れる）
レインコート&パンツ
（夜間の気温の変化が読めないので必須）
ヘッドライト
（必ず持っていくもののひとつ）
薬類
（痛み止め・絆創膏・テーピングなど）
お財布
（軽いお財布は神✨小銭を少量）
モバイルバッテリー
（小さくて軽くて容量が大きいもの）
靴下のかえ
（エイドでチェックしたら靴下が…）
お水
（水分補給はお水で今回は4ℓ以上飲んでます）
ウェットティッシュ
（エイドでごはんとか食べる前に拭くよ）
身体をふくウェットティッシュ
（汗かいてる身体が快適に、帰りの電車も安心）
持っていって使わなかったもの
主に防寒着、、
去年のエクストリーム寒くて震えたので
ポンチョ・ザックカバー・靴カバー
（天気予報が前日まで不安定だったので）
アームカバー・薄手のパーカー・レッグウォーマー・カイロ・首巻きタオル・寒さ対応のスポーツインナー
（どんだけ寒がりなんでしょう
）
防寒着でかなりの重さ増
リュックが重い
当日の服装上から
キャップ
スポーツインナー
Tシャツ
スポーツタイツ
靴下
靴
持ち物を見直してみる
防寒着はいらなかったな…
雨対策もいらなかったな…
服装
服装もキャップじゃなくて
日焼け対策ができる帽子がよかったかも
（肌が日焼けするのが嫌なので）
スポーツタイツと靴下のせて間が日焼けして
変な輪っかみたいに日焼けしてる
靴下は長めがいいかも
冬場は必要だけどこれからの季節は
スポーツインナーじゃなくて
アームカバーの方が良さそう
夏用の手袋買わなくちゃ
くらいかな？
あとは
帰り着替えるところがあれば
着替えがあるといいよね
帰りはサンダルに履き替えたよ
足が外気に触れて気持ちいい
次のブログでは
歩く前
帰宅後
次の日の朝の体重の変化を書くよ
（一応ダイエットブログだからね
）
ではまた
