ご訪問ありがとうございます
まりです
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔
46.3 ㌔
ダイエットseason2では
45㌔38㌔を目指します
来年の関東三大ウォーク
完歩を目標に
トレーニングもがんばります
今月の目標 43㌔
今日の身体
なんだかんだ
だらけてしまった週末…
身体に出てる…
今日のごはん
朝ごはん
水分いっぱい
左から水・プロテイン・コーヒー
おにぎり・ボーンブロススープ
お昼ごはん
昨日買ったカルツォーネ
ボーンブロススープ
（具とスープを分けてみた
）
夜ごはん
ごはん・ボーンブロススープ
水菜の卵とじ・キャベツ
チーズの豚肉巻き・エビフライ
おなかいっぱい
おやつ
今日のトレーニング
ステッパー30分
筋トレ・ストレッチ1時間
明日から歩きます
今日したこと
退職したあと
（1月に退職だけど）
私物を持ち帰ったあとの
置く場所作りで
（かなりあるので…）
断捨離&整理整頓
（掃除もしたよ）
楽しい〜
そのあと
お買い物に行ったら
無性に炭酸が飲みたくなって
（でも甘いのは嫌なの〜）
ということで
ノンアルを買いました
ご飯の時に呑もうと思ったけど
忘れちゃった
飲みたくなったら呑もう
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
