ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットseason2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
今月の目標 43㌔
今日の身体
ここからがんばる
今日のごはん
朝ごはん
おなかいっぱい
お昼ごはん
ボーンブロススープおいしいね〜
夜ごはん
お酒をもらったので飲んだけど
３口呑んで
いらないってなったよ
身体が拒否してる
おやつ
プロテインバーは半分
焼き干し芋は2本
今日のトレーニング
筋トレ30分
ストレッチ30分
今日のおしごと
子どもは少ないけど
みんな大きな声で
同時に話すので
耳が疲れました
その結果
頭も痛くなりました
気圧もあるかもだけど
ストレスすごいかかってるー
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
