ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットseason2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
今月の目標 43㌔
今日の身体
研修とはいえ
旅に出ると増えますね
昨日
帰宅したのが10時近く
そこからの夕飯だったので
仕方ないですね
今日から調整に入ります
今日のごはん
朝ごはん
お昼ごはん
午前・午後のおやつも一緒に
写ってます
夜ごはん
今日のトレーニング
ステッパー20分
一昨日・昨日の疲れでねぼう
朝のウォーキングは
できませんでした
3日に行った鍼灸治療院のおかげで
右膝の痛みなし
身体はめちゃくちゃ楽
身体がゆるんでいるからか
よく眠れる〜
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
今日のおしごと
忙しかった〜
請求事務では
返戻があったところの直し
今日までに送付しなきゃいけない
書類作成
送られてきた書類の
打ち込み
他事業所からの見学依頼
などなど
バタバタしてましたが
楽しかったです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください