ご訪問ありがとうございます
まりです
ダイエットseason2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
今月の目標 43㌔
今日の身体
研修とはいえ
旅に出ると増えますね
昨日
帰宅したのが10時近く
そこからの夕飯だったので
仕方ないですね
今日から調整に入ります
今日のごはん
朝ごはん
お昼ごはん
午前・午後のおやつも一緒に
写ってます
夜ごはん
今日のトレーニング
ステッパー20分
一昨日・昨日の疲れでねぼう
朝のウォーキングは
できませんでした
3日に行った鍼灸治療院のおかげで
右膝の痛みなし
身体はめちゃくちゃ楽
身体がゆるんでいるからか
よく眠れる〜
今日のおしごと
忙しかった〜
請求事務では
返戻があったところの直し
今日までに送付しなきゃいけない
書類作成
送られてきた書類の
打ち込み
他事業所からの見学依頼
などなど
バタバタしてましたが
楽しかったです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
お仕事・お勉強、遊び
おつかれさまでした
素敵な夜をお過ごしください
