ご訪問ありがとうございます
ダイエット2です
前回の100日ダイエットでは
48.1㌔から46.3㌔に
なりました
今回は
45㌔から38㌔を
目指します
あと
来年の関東三大ウォークに
参加するために
トレーニングも
がんばります
応援よろしくお願いします
さぁ〜始まりました
ダイエット
先週
100日を迎えた時には
46.3㌔でしたが
今朝は
こんな感じでした
今日のごはん
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
トレーニング
朝起きて
準備して歩こうと思ったら
階段は足が痛かった、、
筋トレ・ストレッチを
1時間
夜もやるよ
今日のお仕事
午前は
事務仕事
事務は苦手
現場で走り回ってる方が
性に合う
午後は
インフルエンザで
お休みの連絡がたくさん
学校閉鎖の連絡もきたよ
保護者対応も
全力でしているので
家につくと
クタクタで
ごはんのあと
寝落ちしちゃうこともあるよ
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
素敵な1日になりますように
