100日ダイエット
終わりました〜
めちゃくちゃ楽しかった
食事や運動を見直したり
身体の変化を感じたり
やってよかったー
目標体重には届かなかったけど
自分の痩せるペースもつかめたし
（私は月1キロだと楽しく痩せられる）
今は身体がむくんでいて
本当の体重がわからないけど
むくみが取れたら
目標体重まで
ダイエットを続けます
目標体重は美容体重です
年内には目標達成したいので
がんばります
だけど
今週はお疲れモードなので
ゆっくり休み
来週から
ウォーキングも筋トレもストレッチも
再開します
それではまた〜
