ご訪問ありがとうございます
まりです
100日チャレンジ
ダイエット
目標42キロ
がんばります
100日まで
残り6日
今日からゴールの日まで
体重は非公開にします
残り4キロ弱
奇跡は起こるのでしょうか
この1週間
夜10時を過ぎると
異常な眠気がきて寝て
夜中の2時くらいに起きる
その後
4時くらいまで眠れない日
朝まで眠れない日
そんな日々が続いてました
更年期はずっとなので
PMSなのかも？
眠れないと体重も安定せず
増えがち、、、
睡眠て本当に大事
でも
私の場合
突然朝まで眠れる日が来る
身体に気持ちが振り回される
眠れない日が続くと
気持ちも不安定になりやすい
ずっと朝まで眠れるようになりたいな
好きなら好きって言わないとね
いつどうなるか
わからないよ〜
今日のごはん
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
朝の散歩で見た朝日
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
明日も素敵な1日になりますように
