ご訪問ありがとうございます
まりです
100日チャレンジ
ダイエット
目標42キロ
がんばります
今日の身体
体重は変わりありませんが
体感としては
少しむくんでるような感覚
今日は
朝ねぼうして
ご飯も手抜きして
ゆっくり休みました
ウォーキングもせず
のんびりできました
たまには
そんな日も必要
今日のごはん
朝ごはん
きゅうり・切り干し大根・茗荷の和物
ブラックコーヒー
雑穀米
目玉焼き
酢納豆
具沢山味噌汁
献立が雑
残した…
お昼ごはん
ブロッコリー・アサリ・トマトの
ペペロンチーノ
（麺は乾麺で30㌘）
夜ごはん
息子②の誕生日だったのでケーキ
（シャトレーゼのケーキ）
キャベツときゅうりの塩揉み
豚たんのネギまみれ
たまごのパスタサラダ
茄子の胡麻炒め
具沢山味噌汁
明日は
ロングウォーキングに行く予定です
iPhoneの電池交換したので
最後まで持つといいな
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
明日も素敵な1日になりますように
