明日から始めます

９月18日〜９月24日

1週間チャレンジ

朝1時間歩く

腹八分を守る

23時までに寝る

目標体重
44㌔

がんばります


100日チャレンジと

区別するために

1週間チャレンジは

ここに書き足して

行きます

よろしくお願い致します

まり