ご訪問ありがとうございます
まりです
100日チャレンジ
ダイエット
目標42キロ
がんばります
今日の身体
46㌔台で停滞してますね〜
標準体重から美容体重を
目指しているので
時間はかかるかもですね
でも
自分を甘やかしながら
無理せず
目標に向かって
がんばります
100日チャレンジの中で
短期集中の
1週間チャレンジ
やってみようかな…
1日1時間歩く
今までの食事量の半量にする
お水は1日２㍑は継続
短期間なので
ちょっと頑張ってみます
今日のごはん
朝ごはん
おにぎり
じゃがいも・切り干し大根・わかめの味噌汁
ブラックコーヒー
プロテイン
お昼ごはん
写真なし（撮り忘れ）
焼き鳥
ハツ 砂肝
レバー 軟骨
つくね ねぎま
ごはん
インスタントスープ
夜ごはん
キウイ パイナップル
ごはん
納豆
めかぶ
キャベツ きゅうり トマト
もやし・たまごの味噌汁
プロテイン
最近
いったいいったい
エステに行ってます
今日
お顔をやったら
泣きそうだったー
見る？
ちょっとね
痛いけど
終わったらスッキリするのよ〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
明日も素敵な1日になりますように
