ご訪問ありがとうございます
まりです
100日チャレンジ
ダイエット
目標42キロ
がんばります
今日の身体
昨日の夜
お酒
おかし
食べたからこんな感じ
我慢すると
ろくなことないから
たまには息抜きも必要ってことで
1日の水分量
仕事の時に飲む量
１本500cc✖️４本
（リトルミイが好き❤️）
この他に
朝・夜は
500ずつくらい？飲んでる
最初はトイレばっかり
行ってたけど
今は
1〜２時間に１回くらい
夜中も
3回くらい行ってたけど
今は1回かな〜
いつの間にか安定
今日のごはん
朝ごはん
でっかい梅干し入りお茶漬け
ブラックコーヒー
お昼はお出かけしてて
食べる時間なかったので
なし
夜ごはん
息子②のスクーリングの
お買い物に行った先でのごはん
サラダ
トマトスープ
烏龍茶
ハラミステーキとハンバーグ
ごはん
大根おろし
今日のごはんの量
ちょうど良かった感じ
この量を
3回に分けたらいいかも？？
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
明日も素敵な1日になりますように
