ご訪問ありがとうございます
まりです
100日チャレンジ
ダイエット
目標42キロ
がんばります
今日の身体
46㌔台が続いてます
このまま定着して
更に落ちます
（いい方に予言する
）
さて
皮下脂肪と内臓脂肪
私は自分の身体を
皮下脂肪＜内臓脂肪だと
思ってました
（思い込みです）
体重計の
内臓脂肪レベル
10段階表示だと思っていたら
30段階でした💧
皮下脂肪と内臓脂肪
落とし方の違いを
これから調べます
朝ごはん
ブラックコーヒー
おにぎり
なし
目玉焼き2個
サラダ
昼ごはん
えび・いか・ブロッコリー・玉ねぎの
パスタ
（パスタは乾麺で25㌘）
夜ごはん
そぼろ丼
ごま豆腐
トマトサラダ
豆腐・ねぎの味噌汁
最近
小麦を摂りすぎたからか
お腹が張って痛い
私に小麦は
合わない
たまには
食べたいのにな〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
明日も素敵な1日になりますように
