ご訪問ありがとうございます
まりです
100日チャレンジ
ダイエット
目標42キロ
がんばります
今日の身体
体重は少し減りました
ダイエットを始めて変わったこと
夜と朝の体重差が大きい
前は朝・夜で1キロないくらい
今は朝・夜で1.5キロくらい
身体はどんどん
変わってる
そして
歩きました
予定では
M駅
K駅自宅
実際は
M駅K駅電車で自宅
この距離約20キロ
4時間で歩きました
暑い中歩いた私に拍手
100キロ歩けるかな、、
本番までに70キロ歩いてみたいな
今日のごはん
朝ごはん
おにぎり
鶏胸肉とブロッコリーのスープ
ブラックコーヒー
お昼ごはん
大戸屋さんで
ほっけ焼き定食
完食したよ
夜ごはん
ごはん
ささみ・生姜・梅干しのスープ
チキン南蛮
本当は子どもたちだけの予定だったけど
食べちゃった
タチウオの塩焼き
もやしときゅうりの胡麻和え
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
明日も素敵な1日になりますように
