ご訪問ありがとうございますまりです
研修旅行なので
体重測定無し
めちゃくちゃ楽しかった
研修では
身体を緩める・締めるを
お勉強してきました
交感神経・副交感神経を刺激する
筋肉を緩める・締める
これらを繰り返していくと
朝
立位前屈で手の位置が膝くらいだった方
夕方
床に指先が届くほどに
痛くない・難しくない
正しくやれば効果は絶大
（アプローチする場所を覚えるのが大変）
これから
子どもたちに
フィードバックしていきます
どう変わるか
楽しみすぎる
おまけ
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
素敵な1日になりますように
