ご訪問ありがとうございますまりです
増えました💦
体重
だけど
気にしな〜い
一昨日・昨日と
ちょっぴり便秘気味
普段の1／2くらい
今朝は起きてから
家出るまでに
お通じ3回
（薬は飲んでない）
夜も出た
そんな体重
けっこう増えてたので
夜ごはんに
ちょっとお散歩
まぁ〜気休め
疲れてたけど歩いてみた
100キロ歩く時には
このくらいの疲れもあるでしょう
色んなコンディションで歩いてみる
明日お仕事に行けば
1週間のお休み
保護者の皆さんから
『休んでね』と
気持ちよくお休みをいただき
ありがたい
今週は
いつものパートさんではなく
夏休みだけのパートさん
他の事業所からのヘルプさん
送迎から何から何まで
ちょっぴり大変
（メンタル的にね）
それも
明日がんばればお休み
明日もがんばろう
おまけ
今日のごはん
朝ごはん
トマト・きゅうり・レタスののりサラダ
梨
舞茸とたまごの炒め物
おにぎり
豆腐・小松菜・油揚げの味噌汁
ブラックコーヒー
お昼ごはん
豚たんのネギだれ
トマト
舞茸とたまごの炒め物
夜ごはん
海鮮丼
冷奴
（納豆・大葉・茗荷）
一口そば
（大根おろし・油揚げ）
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
素敵な日になりますように
