ご訪問ありがとうございますまりです
身体も気持ちも限界なので
ドーピング
薬局に行く気力もなく
とりあえず
コンビニで
まぁ〜
気休めです
ダイエットは
食事もだけど
朝・夜で
ストレッチと筋トレしてます💪
お仕事の
隙間時間にもしてますよ〜
そして
今日の体重
読んでいただき
ありがとうございます
おまけ
朝ごはん
豚しゃぶ
きゅうりの大葉と塩昆布和え
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
昼ごはん
鯖の蒲焼
焼きとうもろこし
きゅうりの、、（残りもの）
ごはん
夜ごはん
もやしのナムル
枝豆
ノンアルコールビール
牛肉ときのこのトマト煮
納豆ごはん
（統一性のないメニュー、、）
（そんな日もある）
素敵な夜になりますように
