ご訪問ありがとうございますまりです
自分が
思っている以上に
メンタル・身体が弱ってるみたいです
元気なつもりでも
身体のあちこちが
悲鳴をあげています
と
いうことで
今週末は
ダラダラします
ごはんは残りもので
では
今日の私の身体
体重は変わらない〜
体脂肪ところ内臓脂肪が
ちょっと減ってる
明日も
おまけ
朝ごはん
昨日の残りの豚丼と目玉焼き
プロテインのコーンスープ
小松菜の炒め物
おみず
コーヒー
昼ごはん
お弁当
これで400円
夜ごはん
大根おろし
きゅうりの大葉と塩昆布和え
焼きとうもろこし
わかめと豆腐の味噌汁
鯖の蒲焼丼
途中でお腹いっぱいに
なっちゃった
（だけど残さず食べる）
明日から量を減らそう
