ご訪問ありがとうございます
こんばんは
まりです
ダイエットの仕方を変えて
どうなったのか？？
体重は変わりません笑
1日２食から３食になっても変わらず
だけど
食に対してのストレスは減ったかな？
16時間の時には
『あと◯時間しか食べられない』
『◯時にならないと食べちゃダメ〜』とか
感じてたのでね
お水は飲んでます
運動はしたりしなかったり
今はお仕事がめちゃくちゃ忙しいので
無理せずのんびり
生活習慣改善くらいの
ゆるい気持ちでダイエットしてます
今月末でひと段落つくと思うので、、
おぼん休みにゆっくりして
体力・気力を回復させてから
秋に向けてダイエットは再開します
それにしても
こんなに忙しくなるなんて〜
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
素敵な週末になりますように
