お正月が明けて

見事に太りました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

年末は46キロくらいだったのが

年明けて48キロに、、、

しかも

少し運動しても

少し食事調整しても

減らない〜

去年

ダイエットで色々やってみたけど

私には合わなかったみたいなので

週明けから

やり方を変えたいと思います

私には3食食べて

しっかり動く方があってるみたい

週明けから

食べて動くに

シフトチェンジしたいと思います

慣れるまでは体重増えるだろうなー

（今まで1日２食だったから）

自分の心と身体に

みなさんもぜひ