この数年のPMSの状態は
更年期という微妙なお年頃と重なり
とてもとてもひどい（←私の感じでは）
二重人格になった？
別の人間？？
というほどに、、
例えば
前日まで
笑っていたことで怒り出したり
なんとも思ってないことで泣き出したり
めちゃくちゃ情緒不安定
そして
特定の人に八つ当たりしまくってました
その度に嗜められていたのだけど
感情の爆発が止まらなくて
嫌な思いばかりさせていました、、、
反省です、、、
言い訳としては
自分自身でも苦しかったです
本心ではそんなこと言いたくないのに
違うってわかってるのに
疑ってしまったり
余計なことを言ってしまったり
子どもたちにも
症状が出ている時には
ついついイライラしてしまうことが多くて
自分をコントロールできなくて
更に落ちるという
悪循環になってましたね
よくない母でした
だけど
まだ日は浅いですが
マグネシウムを
身体の許容量の
ぎりぎり量を飲んでいるからか
今月のPMS症状は数時間✖️2回でした
このまま続けていけば
更年期とPMSの両方重なっていても
辛い状態がなくなっていく？
そんな気がします
明日はもっと楽になって
更年期も難なく終わる
そんな予感
これは当たる予感 笑
身体が整えば
心が整い
心が整えば
マイナスの妄想がなくなりそう
いや
なくなると思う
もっともっと身体を整えよう
更年期は軽い方
PMSは重い方
なのかもしれない ^ ^
今を楽しもう