続きです
以前に書きましたが 女性がオーガズムを得るにはオーガズムを得るための最低限 必要な筋力が要ります
じゃ～括約筋を鍛えれば良いのか？
ですが もちろん括約筋を鍛えた方が良いです
ですが 前回書いた肩こりの原因は 実は腰だった
的な事が少し関係してきます ワシがブログを書き始めて分かった事なのですが
意外とノーハンドおなぬ～をされてる方が多い事です
このような方は足がツルほど内ももにガッツリと 力を要れてたりします
はい!ではでは両方の太ももを引っ付けて～
ぎゅ～っと挟むように力を要れてみてください
腹筋が固くなってたりしませんか？ また別の何処かの筋肉に力が入ってたりしませんか？
そのような場所はオーガズムの時に力が入ってたりします
女性がイク時 足の指に力が入り丸まります
ですので 膣括約筋を鍛えればオッケー
これは尿漏れだけの話しですし 尿漏れ対策でも他の運動を取り入れられたりしますので インナーボールを入れてたらオッケー
だけではないので 運動や筋トレも少しはしてください
女性の方は こんな話を聞いた事があるかもしれませんが経血コントロール 生理で出た血をトイレで流すって方法があります 保険で布のナプキンを使うらしいです
続きます