あなたはあなたの良さがある

 

周りと自分を比べなくていい

「周りと自分を比べなくて良い」

「あなたはあなたの良さがある」

⭐️心理学的には、

「他人との比較」から

「過去の自分との比較」に軸を移すと

自己肯定感が安定しやすいとされています。

つまり

「自分が誰かよりすごいか」ではなく

「自分が昨日より一歩進めたか」が

大事という考え方です🙌✨

⭐️スピリチュアルな考え方では

人はそれぞれ

「魂のテーマ」や「固有の使命」を持って

生まれてきているとよく言われます。

なので

「あなたの魂の道は他の誰の道とも重ならない」

という意味でもあります。

みなさんがhappyに過ごせますように🙏💕

すべての経験が糧になる

 

すべての経験が糧になる

「すべての経験が糧になる」という考え方は、

⭐️心理学的には「意味づけと学習」、

⭐️スピリチュアル的には

    「魂の成長のカリキュラム」

と考えられます。

心理学的に同じ経験でも

「最悪」か「成長のチャンス」か

受け取り方で影響が変わる

ポジティブ心理学では「困難を成長の糧と見る」

視点がレジリエンスを高めるとされる

スピリチュアル的には

良い行いも苦い経験も

長期的には魂や周囲のエネルギーを高める「徳」になると解釈されています

みなさんがhappyに過ごせますように🙏✨

あなたの価値は人の評価で決まらない

 あなたの価値は人の評価で決まらない

「自分の価値は人の評価で決まらない」というのは、

心理学でいう「自己肯定感の土台」そのもの

だとされています

【自己肯定感】は、

他人と比べて優れているかどうかではなく、

そのままの自分を大事だと思える感覚だと

説明されています

仮に失敗したとしても「やり方」であって

「自分がダメ」なわけではありません。

「人にどう見られるか」ではなく

「自分はどうありたいか」

  を言葉にしていこう✨

みなさんがhappyに過ごせますように🙏✨