心屋認定カウンセラーのかぐやんです(^^)

今年は、ブログ投稿を続けようと思うも

空いてしまう…＿|￣|○ il||li

(まだ冬休みボケの模様…(--;))

よき天気♡

そんなこんなで年末年始に帰省していた娘たちですが

先日、次女が帰ってきて笑

迎え＆お出かけ要望されまして( ¯ω¯ )

ドライブ中にポツポツと話してきた

普段、しっかり者の次女は

悩みがあるとフラっと帰ってくる

(わかりやすい笑)

家路へと向かう途中

『メンタルぼろぼろで病んでた！』

なんて明るく話し始めたけど

何となく空気感で分かってしまうのが母。

悩んだんだろうなぁ

苦しかったんだろうなぁ

と。

バイト先で上手くできず

めっちゃ指導されたこと

出来ない自分が悔しくて

指導されても分からなくて

だから、こんなふうに思ったんだって↓

出来ない自分はダメな人間だ

こんな自分にはなんの価値もないんだ

そう思うと涙が止まらなかった

存在するのも嫌だったと

あー、

うんうん

わかるよ

昔の私もそうだった

出来ない自分に

理解力のない自分に

ダメ出しされる自分に

誰かに迷惑かける自分に

相手を怒らせてしまう自分に

大切にされていないと思う自分に

本当に本当に情けなくて

こんな価値もない自分なんて

消えてしまう方がいい

そう悩んでた

でも、消えることも出来なくて

惨めで情けない自分を晒して生きていくのも苦痛で

【リセットボタン】があれば押してしまいたいと

本当に悩んで苦しかった

ひとつひとつ話す娘に

うんうんと聞きながら

ゆっくりと話した

『あのね、自分への評価は自分の価値だと信じなくていいんだよ＾＾』

娘 (　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

『評価が自分の価値だと思ってるんだよね？』

娘 ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

『評価って、やった成果に付くものなんだよ』

『価値ってのは不変で無くならないものなの』

娘 ¿?(⑉･̆-･̆⑉)¿?

『例えば、英語の先生からみて、成績が悪ければ (成績の悪い子)って評価がつくよね』

『でも、友達から見ればあなたはあなた。成績なんて関係ないよね』

娘 (*´･д･)*´｡_｡)ｳﾝ

『だからね、評価を自分の価値と一緒にしなくていいんだよ。何も変わらなくていい

出来ないことはできるように覚えるだけ＾＾

それでも出来なければ、また教えてもらえばいい』

娘ｿｳﾅﾉｶﾅｧ？(｡･･)…

『先輩たちはできるよね？

それはね、たくさん経験してるからなんだよ』

『初めてのあなたに出来ないのも理解が難しいのも当たり前のこと。

先輩たちは、

〇〇の場合は△△の方がいいんだ！とか色々やって分かってきたからなんだよ＾＾』

わかったようで疑問が残ってる娘は質問してきて

でもね、部活の時に失敗したら人格否定ばかりされたよ？

出来ないと価値がないって。。。

(￣▽￣;)!!

そう言えば、小学生の頃からバスケしてた次女は

監督に叱責されるときに

【だからお前はだめなんだ！！】

を決まり文句に

ｸﾄﾞｸﾄﾞ( `-´ )σ ｸﾄﾞｸﾄﾞ

そんなこと言ってた…:( ;´꒳`;)

中学に上がってからの顧問も

相当いってたらしい…

子供の頃の経験て、

世の中の常識みたいになることがある

娘の中では

【評価🟰自分の存在価値】だったんだ

もちろん、私もそう思って生きてきたわけで

（後にしっかりと病みましたが笑）

評価ってね、

見る人で変わるんだ

英語の先生からみたらダメな評価の子だとしても

数学の先生からみたら優秀な子になったりする

それは先生からみた【評価】があるだけで

その人の存在価値とは別物なんだ

存在価値は変わらない

良いも悪いも無い

そこに存在している

それ以下でも以上でもなく

1ミリの細胞も失うことなく

そこに存在していい

【わたしはわたし】なのだ

いま、

誰かからの

何かからの評価で

自分の存在価値が無くなった

と悩んでいるなら

評価は評価であって

自分の価値とは別物なのだと信じてみて

あなたは存在していい

価値は1ミリたりとも変わらないんだから

【評価】という出来事が目の前で起きただけ

淡々と

『そう評価の判定が出たんだね。』

それだけでいい

なにかの評価を上げたいのなら

どうしたら上がるかな？と思考すればいいだけ

評価が上がらない自分はダメ

なのではなく

評価が上がらないことをしてたんだ、

じゃあ、何をしよう？

そう受け止めてみて

あなたの存在は価値あるもの

そして

その価値は無くならない

大丈夫

大丈夫

大丈夫。

価値のない人なんていないのだから＾＾

安心して生きていこう♡

【重要記事】　鬼嫁シリーズ　

同居するお嫁さんにおススメ記事♡

同居の悩みを解消！？心の在り方のヒント満載！
https://ameblo.jp/1974hiroki-0827/entry-12609519783.html

ご感想お待ちしております＾＾

個人カウンセリング　　

zoomカウンセリング受付中！

全国どこからでも！！オンラインで個別カウンセリング＼^^／
詳細はこちらへ　
https://ameblo.jp/1974hiroki-0827/entry-12427004705.html?frm=theme

お気軽にお問い合わせください＾＾

公式LINE お友達登録してね！

ご質問お問い合わせはトークしてね

ひとりで悩まないで話にきてね＾＾

【人間関係の悩み】評価されることは自分の価値と関係ないんだよ