悩んでいるとき
どんなことをしてても
仕事をしていても
家事をしていても
こどもと遊んでいても
寝ても起きても
その事で頭の中がいっぱいになっちゃうよね
ずーんと暗い気持ちになって
不安になって
焦ったような
緊迫したような
苦しい気持ちになる
どんなにどんなに悩んでも答えが出ない
雨ばかりで
『いつ止むのか？』
と、晴れ間を探しているのと似ているのかも知れませんね
中国地方も梅雨入りしました＾＾
今年も咲いてくれた『母からの紫陽花』
実家の母が義母に贈ったものが
しっかりと根付いて
義母のお世話で
毎年ちゃんと咲いてくれています♡
『母の日の贈り物』にと
実母が義母にって(笑)
天然な母に苦笑したのも
もう随分と昔のこと
悩んで悩んで
とっても苦しかった頃
毎年咲いてる紫陽花にも気が付かないほど
義母の『今年も咲いたよ』の言葉に
興味もなく
なんで自分は悩みばかりあるんだ
問題ばかり起きるんだ
と、自分自身を呪う日々を過ごしていて
目の前のことに振り回されていて
空が綺麗だなんて気が付かなかったなぁ
虹が出てるのなんて
知らなかったなぁ
空を見上げるなんて思いもつかなかった
悩んで悩んで
いつも俯いて
ちょっと息がつまって
明日が不安で
何を選べば正解なのか分からなくて
そんなふうに悩んでいるなら
空を見よう＾＾
花をみつけよう
悩みから 一歩だけ
半歩だけ
離れてみよう
そして
深い深い呼吸をしよう＾＾
吸って
吐いて
ゆっくり ゆっくり
酸素が全身を廻って
思考がクリアになる
不安になったら深呼吸。
『あなたは な〜んも 悪くないよ♡』
自分に優しく言ってあげよう＾＾
大丈夫
大丈夫
大丈夫。
どんなことが起こっても
責めないくていい
自分の味方でいていい♡
だからね、
安心して 生きていこう♡
【重要記事】 鬼嫁シリーズ
同居するお嫁さんにおススメ記事♡
同居の悩みを解消！？ 心の在り方のヒント満載！
https://ameblo.jp/1974hiroki-0827/entry-12609519783.html
ご感想お待ちしております＾＾
個人カウンセリング
zoomカウンセリング受付中！
全国どこからでも！！ オンラインで個別カウンセリング＼^^／
お気軽にお問い合わせください＾＾
公式LINE お友達登録してね！
ご質問お問い合わせはトークしてね
ひとりで悩まないで話にきてね＾＾
