エアコン暖房付けて、

カーテンと窓開けて、

階段も窓開けて、

門灯とか消して、

ポストから新聞取って、

扉開けて準備して、

ポットのお湯追い焚きして、

洗濯しながら着替えて測定と身支度して、

2階の窓とレースのカーテン閉めて、

仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、

オトンとオカンとご先祖さまとおじと友達と

知人も拝んで、

洗濯物干して2階に移動して

 

 

準備して、

ポットのお湯交換して追い焚きしながら、

ルーティーンこなして、

神棚の水交換して、

玄関と庭はわいて集めて手洗いうがいして、

撮影して、

朝食・・・。

ご飯、味噌汁、切干大根、

サラダ 缶詰スィートコーン入り

ノンオイル青じそドレッシングかけ、

バナナ半分、お茶

 

 

テレビ観ながら飲食しました。

食直後薬服用してまたテレビ観て、

チック塗りました。

・・・どうも、いつもと順番ちがうなぁ

 

 

 

 

 

 

 

 

ヒアロディープパッチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ゼンブヌードル】8食モニターセット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ユアマイスター