テレビ観て休んで、
皿洗って歯磨いて、
着替えて戸締りして、
すこやかプラザの２階と
マクドナルドに行って帰宅・・・。
手洗いうがいして、チック塗って、
着替えて、休んで、
テレビ観ながら、
芳醇ふわとろ月見バーガーLLセット
（芳醇ふわとろ月見バーガー・
マックフライポテトL・スプライトL）、
チキンマックナゲット５ピース
バーベキューソース
テレビ観ながら飲食しました。
食後もテレビ観て休みました。
・・・すこやかプラザの階段で、
最近不調だった左膝付近から、
ピキッっと音がして、左足痛めた
