カーテンと玄関の鍵と扉開けて、
１階のすべての扉と窓開けて、
エアコンもつけて風呂場は換気扇つけて、
ポットのお湯追い焚きして、
洗濯しながら着替えて測定と身支度して、
階段と２階の窓も開けて、
一部の窓閉めて、
仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、
神棚の水も交換して、
オトンとオカンとご先祖様も拝んで、
洗濯物外に干して
さらに１階の階段と２階の窓閉めて、
準備して、ルーティーンこなして、
ポットのお湯交換して追い焚きしながら、
１食目・・・。
ご飯、
レトルトクノール
ほうれん草とベーコンのスープ、
ほうれん草のごまあえ、
サラダ チキンスモーク入り ノンオイル青じそドレッシングかけ、
バナナ半分、お茶
テレビ観ながら飲食しました。
食直後薬服用してまたテレビ観て、
スマホいじって画像選別して、
皿洗って手洗って、録画番組観て、
テレビ観てパソコンいじって、
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