エアコンつけて、
ベッドでスマホいじって、
カーテンと玄関の鍵と扉開けて、
窓開けてすぐに閉めて、
風呂場は換気扇もつけて、
洗濯しながら着替えて測定と身支度して、
階段と2階の窓開けて、
仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、
神棚の水も交換して、
オトンとオカンとご先祖様も拝んで、
階段と２階の窓閉めて、
洗濯物干して扇風機の強風あてて、
準備して、ルーティーンこなして、
ポットのお湯交換して追い焚きしながら、
ブランチ・・・。
納豆（ON３６５あじわい納豆）ご飯、
レトルトクノール ほうれん草とベーコンのスープ、椎茸エビ詰めフライ、
サラダ ノンオイル青じそドレッシングかけ、
バナナ半分、お茶
テレビ観ながら飲食しました。
食後もテレビ観て休みました。
