カーテンと玄関の鍵と扉開けて、
１階のすべての扉と一部の窓と
風呂場の窓開けて、数分でしめて、
風呂場の換気扇もつけて、
エアコンつけて、ポットのお湯追い焚きして、
洗濯しながら着替えて測定と身支度して、
仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、
神棚の水も交換して、
オトンとオカンとご先祖様も拝んで、
洗濯物室内に干して扇風機の強風あてて、
準備して、ルーティーンこなして、
ポットのお湯交換して追い焚きしながら、
朝食・・・。
ご飯、味噌汁、
サラダ ノンオイル青じそドレッシングかけ、
バナナ半分、お茶
飲食しました。
食直後薬服用して休んで、
皿洗って歯磨きました。
