カーテンと玄関の鍵と扉開けて、
ポットのお湯追い焚きして、
洗濯しながら着替えて測定と身支度して、
１階の窓と一部扉と風呂場の窓開けて、
仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、
神棚の水も交換して、
オトンとオカンとご先祖様も拝んで、
庭軽くはわいて集めて、
ポストから新聞取って、
洗濯物外に干して
準備して、ルーティーンこなして、
朝食・・・。
ご飯、味噌汁、
ミックスサラダとキュウリ２きれと
ミニトマト半分とチキンスモーク
ノンオイル青じそドレッシングかけ、
バナナ半分
テレビ観ながら食べました。
食直後薬服用してまたテレビ観ました。