エアコンつけて、
玄関の鍵と扉開けて、
ポットのお湯追い焚きして、
洗濯しながら着替えて測定と身支度して、
１階の扉と風呂場の窓と一部窓開けて、
仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、
神棚の水も交換して、
オトンとオカンとご先祖様も拝んで、
ポストから新聞取って、階段と２階の窓開けて、
洗濯物外に干して
準備して、ルーティーンこなして、
部屋の窓は閉めて、１食目・・・。
ご飯、味噌汁、ひじき煮、
ミックスサラダとキュウリ２きれと
ミニトマト半分 ノンオイル青じそドレッシングかけ、
りんご２きれ
テレビ観ながら食べました。
食直後薬服用してまたテレビ観ました。