テレビ観たり、
スマホいじりたおしたりして、
風呂入って、準備して、
パソコン起動して、
夕食・・・。
ご飯、
おとなのふりかけ わさび、
ミックスサラダとキュウリ２きれと
ミニトマト半分とチキンスモーク
マヨネーズかけ、
富士柿１きれとヤクルト４００ＬＴ、
ファンタオレンジコップ１杯
テレビ観ながら飲食しました。
食直後薬服用してまたテレビ観て、
スマホいじって画像選別して、
パソコンいじりたおして、
スクワット５０回♪して、
このブログ含むブログ２本投稿更新しました。
・・・早寝早起き、運動不足解消！！