ブランチ

エアコンつけて、着替えて、カーテン開けて、

１階も、窓と扉開けて、エアコンつけて、

風呂場の窓も開けて、

測定と身支度して、窓閉めて、

仏壇に水とご飯とお茶と線香お供えして、 オカンとご先祖様も拝んで、

準備してブランチ・・・。

ご飯、味噌汁、やわらかチキンカツ、

サラダチキンスモーク入り、種なしブドウ

テレビや録画番組見ながら飲食しました。

食直後薬服用して、また録画番組見て、

パソコンとスマホいじりました。

・・・今日と明日の「食後の運動」は、

すべて、お休みします。