スクワットダイエット

　

これからの季節は薄着に（　＾ω＾）・・・

ダイエットするにしても食事抜きでは体に悪い🎶

室内でいつでも出来るのがスクワット・・・

これがめっちゃキツイ😿

色々アレンジしながらスクワットすることに・・・

無理することなく汗が出るまで１０分ぐらい頑張って🎶

なかなか効果は出ないけど❓足に筋肉がつくまで

とりあえず頑張ってみよう（　＾ω＾）・・・